Enceinte en hiver

 Femme enceinte en hiver - © Halfpoint - Fotolia.com

Si vous êtes enceinte en hiver, vous devrez modifier certaines habitudes afin de profiter pleinement de votre grossesse.

En hiver, on aime bien prendre des bains chauds mais il faut l'éviter pendant la grossesse. L'eau chaude peut être en effet nocive pour le fœtus et entraîne des problèmes de circulation sanguine.
Avec le froid, on a besoin de plus d'énergie et il est donc recommandé de manger des protéines et des sucres lents, sans oublier les fruits et les légumes pour l'apport en vitamine C.
L'hiver, c'est aussi la période des fêtes et vous devrez éviter les crustacés, le foie gras et le champagne.
À partir du quatrième mois de grossesse, le ski est également interdit mais cela ne vous empêche pas de faire quelques balades pour garder la forme.
N'oubliez pas de boire de l'eau même s'il ne fait pas très chaud, vous avez toujours besoin de boire 1,5 litres d'eau par jour.
Enfin, soignez votre rhume sans prendre de médicaments ou avec un avis médical.